Często nie mogąc osiągnąć upragnionych efektów odchudzania wiele osób decyduje się na wspomaganie diety pewnego rodzaju lekami czy suplementami diety pomagającymi w odchudzaniu. Te drugie można nabyć w aptece bez recepty natomiast leki powinny być wydawane tylko z polecenia lekarza i po przeprowadzonych badaniach.
Jednak leki na odchudzanie nie są przeznaczone dla wszystkich i zawsze powinno odbywać się pod ścisłą kontrolą lekarza. przeważnie zaleca się je osobom otyłym i z nadwagą, które zagrożone są chorobami krążenia, cukrzycą. Leki stosuje się także u tych osób, które mają problem z uzyskaniem optymalnej wagi ciała, których dotknął problem efektu jo-jo i tych którzy rzucają palenie. Ten ostatni czynnik może powodować krótkotrwały przyrost masy ciała ale może też przyczynić się do postępującego tycia. Jest tak dlatego, że palenie często zastępuje się przekąskami, wtedy włącza się leczenie farmakologiczne- wspomagające.
W większości przypadków leczenie nadwagi i otyłości opiera się na zaleceniach dietetycznych, ćwiczeniach oraz zmianie trybu życia jeśli jednak to nie pomaga wprowadza się dobrze dobraną przez lekarza farmakoterapię, która będzie bezpieczna dla pacjenta i skutecznie pomoże zrzucić zbędne kilogramy i pozbyć się tkanki tłuszczowej.
Różne są schematy takiego leczenia. Jednym z nich jest terapia przerywana polegająca na przyjmowaniu danego leku okresowo a nie przez całe życie. Trzeba też zaznaczyć, że same leki nie przyniosą długotrwałych oczekiwanych efektów, również zmiana nawyków żywieniowych jest tutaj wymagana i aktywność fizyczna jako niezbędne elementy wspomagające farmakoterapię.
Leki stosowane w leczeniu otyłości sprawiają, że organizm czuje się syty, tym samym zmniejsza się łaknienie, i poprawia przemiana materii. Innym mechanizmem działania leków jest ograniczenie wchłaniania tłuszczy co powoduje większe wchłanianie białka potrzebnego do wytworzenia się tkanki mięśniowej.
Inne leki zwane także suplementami diety jakie możemy dostać w aptece bez recepty wspomagają odchudzanie jednak ich działanie oparte jest na składnikach naturalnych takich jak błonnik, chitosan pozyskiwany ze skorupiaków morskich, wyciąg z ananasa, buraka cukrowego, czy chrom oraz wszelkiego rodzaju herbaty ziołowe. Redukują łaknienie a w przypadku błonnika usprawniają przemianę materii.
Efekt jo-jo
Efekt jo-jo jest tym, czego najbardziej obawiają się osoby odchudzające się. Jest to specyficzny przyrost wagi następujący po schudnięciu. Może to być od kilku do kilkudziesięciu kilogramów, jakie nam przybędą po wcześniejszym zmniejszeniu masy ciała.
Aby nie stać się ofiarą tego efektu trzeba do tematu odchudzania podejść bardzo poważnie. Zadbać o zdrowe i racjonalne pożywienie i dać sobie więcej czasu na schudnięcie bez stosowania głodówek i katowania się dietami powodującymi, że czujemy się głodni. To jest najczęstszą przyczyną powrotu do starej wagi. Zbyt restrykcyjne założenia diety powodują, że czujemy się sfrustrowani i musimy coś przekąsić, najczęściej jest o coś słodkiego, tłustego i kalorycznego, co ma nam poprawić nastrój a w konsekwencji powoduje przyrost masy ciała.
Błędem jest to, że po skończonej kuracji odchudzającej wiele osób powraca do starych nawyków żywieniowych zamiast ustalić racjonalną dietę zwiększającą minimalnie kaloryczność spożywanych produktów od tych. Dzisiaj większość osób chce schudnąć nie zawsze stosują diety, ale przyznają się do tego, że chcą ważyć mniej.
Stwierdzono, że osoby odchudzające się mając za sobą kilka prób, po których kilkakrotnie stawały się ofiarami efektu jo-jo, narażone są na liczne choroby serca. Niestety nie zawsze efekt jo-jo jest powodem niewłaściwego odchudzania, czasami jest to kwestia skłonności genetycznych do tycia. Jeśli ktoś ma w rodzinie osoby otyłe, prawdopodobnie po skończonej kuracji odchudzającej może stać się ofiarą jo-jo. Jeśli jednak będziemy przyjmować odpowiednie preparaty odchudzające, nie zauważymy efektu jo-jo. Preparatem pozwalającym nie wrócić do poprzedniej wagi okazuje się być magiczna piperyna – ekstrakt z pieprzu czarnego. Czy wy już go przyjmowaliście? Jeśli tak, piszcie w komentarzach.
Najważniejszą jednak rzeczą jest utrzymanie właściwej wagi po schudnięciu. Nie zawsze geny mają ostatnie słowo, bo jeśli udało nam się schudnąć to prawdopodobnie możemy także utrzymać stałą niską wagę ciała przy pewnych minimalnych ograniczeniach i wymaganiach.
Ważna jest na pewno aktywność fizyczna, trzeba także wyeliminować przekąski spożywane w ciągu dnia i ograniczyć o około 500 kalorii dzienne zapotrzebowanie organizmu. nie jest to dużo a może uchronić nas od efektu jo-jo, który niweczy wszelkie wysiłki podjęte podczas odchudzania i często powoduje jeszcze większy przyrost wagi niż na początku odchudzania, co nie wpływa pozytywnie na samopoczucie.
